●アメリカの時間帯＆日本との時差
●夏時間（Daylight Saving Time)

参考：The Official US Time

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時間帯	英語名	略称	日本時間との差（夏時間）	上の地図の
東部時間	Eastern Time	EST	-14時間、（-13時間）	水色の部分
中部時間	Centeral Time	CST	-15時間、（-14時間）	ピンクの部分
山岳部時間	Mountains Time	MST	-16時間、（-15時間）	緑の部分
太平洋時間	Pacific Time	PST	-17時間、（-16時間）	黄色の部分
その他
アラスカ			-18時間（夏時間不採用）	青の部分（AK）
ハワイ			-19時間（夏時間不採用）	薄いピンクの部分(HI)

時計は前日の土曜日、寝る前に時計の針を合わせておくのが普通です。春（夏時間の開始時）は１時間進めて、秋（夏時間の終了時）は１時間遅らせます。日本ではそれが面倒くさいのではないかという議論もありましたが、慣れてしまえば普通のことです。でも、テレビなどを見ていても、切り替わるタイミングは様々（本当は夜中の2時とかって、決まっているらしいのですが...）。日本のように、一分刻みで電車や信号が時間通りに動いているのが当たり前の国には、夏時間は向いていないと思います。アメリカでは、夏時間に変わらないままの時計なんてしょっちゅうありますので、注意しましょう。

2007年より、夏時間が前後一週間延びました！3月の第二日曜日から、11月最初の日曜日までになります。こうなると、夏時間の期間の方が長いので、「そっちが標準時なんじゃね〜の？？」とか思っちゃいますけどね。。。

注意：夏時間を採用していない地域もあります。

	夏時間開始 Daylight Saving Begins	夏時間終了 Daylight Saving Ends
2007年	3月11日（日）	11月4日（日）
2008年	3月30日（日）	11月2日（日）