憧れのポーズ
去年の秋から、オンディマンドTVでやり始めたヨガ。最近ちょっとずつはまってきて、少なくとも一日に何ポーズかとらないと気持ちが悪い。最初は旦那の前でやるのが恥ずかしかったんだけど、最近は全く平気。だって、ポーズとらない方が気持ち悪いんだもん。
効果は上がっている（と思う）。体重は減らないものの、パンツがゆるくなってきた（締まったって事？？）。すごい冷え性なんだけど、足が冷たくなったら冷えに効くポーズをとるようにしてから、あんまり冷えなくなった。外から暖めるだけじゃ、ダメなんだねぇ。
そして、体がちょっとずつ柔らかくなってきた！！
実は私、昔からめちゃめちゃ体が硬いんですよ。ヨガをやり始めた頃も、前屈で指先さえ床に着かなかった。多分、マイナス10〜15cmとか！？！？それが、今は床に手が着く！！もちろん、ぺったりじゃないけどさぁ〜。
そして、いつかはできるようになりたい憧れのポーズなんていうのができた。
それがこれ、「ハトのポーズ」。
（ホントはもうちょっと綺麗な感じなんだけどね、これしか使える写真が見つからなかったのよ。）
体の柔らかい人は、最初からできるポーズなんだろうけど、私にはまだまだ無理。後ろの足が綺麗に上がらないんだよね。そのうちできるようになるかしら？？
公園とかに行くと、たまに大自然の中でヨガをやっている人がいる。いままで「うわ〜、ナチュラリストってヤツ？気持ちわり」って思っていたけど、今や本気で「外でヨガやったら気持ちよさそう！」って思っている私。
